反复失眠是怎么回事_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-12 01:10:53

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反复失眠可能是由精神压力、睡眠障碍和抑郁症等原因引起的，详情如下：

1. 精神压力：长期承受精神压力可能会导致失眠症状。人们在面对压力时，会分泌出大量的肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会使人的大脑处于高度兴奋状态，从而导致睡眠质量下降，出现失眠的症状。

2. 睡眠障碍：睡眠障碍是一种常见的睡眠疾病，其症状包括难以入睡、易醒、睡眠不深等。睡眠障碍可能是由生理因素、环境因素、心理因素等多种因素引起的。睡眠障碍患者的睡眠质量较差，容易出现失眠的症状。

3. 抑郁症：抑郁症患者常常会出现失眠的症状，其原因是多种多样的。一方面，抑郁症患者常常会感到情绪低落，忧虑和烦躁，难以入睡；另一方面，抑郁症患者的大脑中的神经递质也可能受到影响，导致失眠。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如睡眠呼吸暂停综合征、神经系统疾病等，需要进一步的检查和诊断。

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