荣菲人参沐浴露怎么样_生活常识

admin

2022-04-19 08:16:23

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1、多吃新鲜的蔬菜水果可增加肠胃蠕动，还有杂粮谷类的食物来补偿膳食纤维。比如燕麦、红薯、绿叶菜等，火龙果的通便效果也挺好。 2、适当的运动量亦可以促进肠胃蠕动功能，双管齐下，更好地调节肠胃。 3、必要时可以服用一些药物来调节，比如益生菌，乳酸菌之类的。

效果还是可以的

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