腹直肌分离什么原因腹直肌分离什么时候开始锻炼_生活常识

迪丽瓦拉

2024-07-30 01:31:16

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腹直肌分离可能是由多次妊娠、肥胖或长期做重物提起等原因引起的，详情如下：

1. 多次妊娠：孕期腹部逐渐增大，会增加腹肌的张力和压力，导致腹直肌的分离。多次妊娠会使腹肌分离程度加重，尤其是在前几次妊娠时未完全恢复时更容易发生腹直肌分离。

2. 肥胖：肥胖会增加腹部脂肪堆积，导致腹部膨胀和腹肌的张力增加，进而导致腹直肌的分离。

3. 长期做重物提起：长期做重活或者不正确的姿势提起重物，会使腹肌长时间处于张力状态，导致腹直肌的分离。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如年龄增长、手术后腹壁肌肉复原不良、腹肌运动不当等，这些因素也可能导致腹直肌分离。

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