如何扣篮？
迪丽瓦拉
2024-07-29 00:08:53
0次
如何扣篮？我的弹跳力似乎不比会扣篮的差，可为何我就是扣不了
充满信心，掌握力度！试试吧！
如果你能看到这...那你的耐心帮了你....
单手扣要可以抓球或者夹住球...
你要练皮咐穗两方面...1 加燃卜强弹跳 提踵运动 加强弹跳可以更轻松的花俏起来
2 练习手腕的灵活度 扣篮不光简掘要靠臂 也要靠手腕 还要让球在手中听话

夹球 就是把球用手和小臂夹住的技巧这样扣蓝可能要比抓球多条10公分左右 这就是要你练弹跳的原因了....

让球听话 就是做到在运球的时候让球粘在手中 而且这样做不是让你运球运的多好 是让你在空中触到球的时候怎样用力翻过手腕压手腕 更有心得体会 你要做的就是积累经验 积累力量
如何扣篮？ 2个回答

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